みなさん、こんにちは
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会い出来て嬉しいです。
前回は、爪の対処法を3つご紹介しました。
ブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
「栄養が偏らない食事を摂る」
栄養が偏ると、爪が割れやすくなります
タンパク質、ミネラル、ビタミンなどを摂取していきましょう。
食事で難しい人は、サプリメントを使って摂取していくといいですよ。
次回に続きます。
本日も、お付き合いいただきありがとうございます。
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