漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
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本日のテーマ
「夏野菜・果物についてパート１４」
パプリカ
旬は、6月から9月
気滞に作用がある食材です。
気の巡りをよくする作用があり、ビタミンC、ビタミンE、β-カロテンなど抗酸化作用のビタミンを多く含みます。
そして、免疫力もあげてくれます。
みなさんもぜひ、パプリカを食べてみてください。
次回に続きます。
本日もお付き合いいただきありがとうございました。
