2024-04-18 漢方の原因についてパート3 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「漢方の原因についてパート3」 1つ目の原因は、ストレス ストレスは、自律神経に影響を受けてしまい、精神に栄養が不足してしまいます。 そうすると不眠になります。 次回は、2つ目の原因をお話します。 本日もお付き合いいただきありがとうございます。
2024-04-17 漢方の原因についてパート2 ストレス 原因 寝不足 悩み 悩む 気・血・水 漢方 睡眠不足 睡眠 睡眠不足の原因 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「漢方の原因についてパート2」 漢方の原因は、2つあると考えます １．ストレス ２．加齢 次回は、この２つについてお話をします。 本日もお付き合いいただきありがとうございました。
2024-04-16 漢方の原因についてパート1 悩む 悩み 気・血・水 漢方 睡眠不足 睡眠不足と漢方薬 睡眠部不足 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「漢方の原因についてパート1」 漢方は、気・血・水のバランスを重視しています。 みなさんは、 気・血・水をご存知ですか？ 気は、身体のエネルギー 血は、身体を流れる赤い液体（血液） 水は、水分（津液、リンパ液、水分） 睡眠不足は、気と血のバランスが悪い状態 次回は、漢方の治療法についてお話します。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
2024-04-15 漢方の考え方とは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「漢方の考え方とは」 みなさんは、五臓六腑をご存知ですか？ 五臓→心臓、肺、肝臓、腎臓、脾臓 六腑→胃、小腸、大腸、胆嚢、膀胱、三焦 睡眠不足は、「肝（かん）」に、関係していると考えています。 「肝（かん）」は、新陳代謝のコントロール、血液の貯蔵を補う重要な場所です。 次回は、漢方の原因についてお話します。 本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
2024-04-14 早朝覚醒タイプとは❓ ストレス 寝不足 悩み 悩む 現代 睡眠不足 睡眠 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『早朝覚醒タイプとは❓』 早朝覚醒タイプは、中途覚醒タイプと似ています。 いつもより起きる時間より早く起きてしまう。 朝方、目が覚めて眠れない。 それが何日も続き寝不足になります。 みなさんは、４つのタイプであてはまりますか？ 次回に続きます。 本日もお付き合いいただきありがとうございます。
2024-04-13 中途覚醒タイプとは❓ 原因 寝不足 悩む 悩み 現代 現代の原因 症状のタイプ 睡眠不足の原因 睡眠不足と漢方薬 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『中途覚醒タイプとは❓』 夜中に、目が覚めてしまいそこから眠ることができない トイレに何度も起きて、眠れない いつも起きる時間より早く目が覚めてしまいそこから眠れない こんな経験ありませんか？ 次回は、4つ目のタイプについてお話をします。 本日もお付き合いいただきありがとうございました。
2024-04-12 熟眠困難タイプとは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『熟眠困難タイプとは❓』 布団に入って寝たのだけど、の無理が浅い 夢をよくみて眠れない 疲れが取れない みなさんは、熟眠困難タイプですか？ 本日もお付き合いいただきありがとうございました。
