一緒に学ぼう!!身近な漢方!!

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免疫力を上げる食材パート3

みなさん、こんにちは

 

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 

漢方セミナー講師

 

今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

大寒波が近づいていますが、みなさんのところは雪大丈夫ですか?

 

今田の住んでいる地域は、今現在、雪も降っておらず近所では屋根の雪を下す音が聞こえます。

 

この音を聞くと雪が積もったんだとか感じる瞬間です。

 

みなさん、大寒波に気を付けてくださいね。

 

昨日は、免疫力を上げる食材のアボカドをお話ししました。

 

ブログを読んでいただけると嬉しいです。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

本日のテーマ

 

「免疫力を上げる食材パート3」

 

3つ目の免疫力を上げる食材は、この食材です。

 

しいたけ

 

気と血を補って元気にします

 

免疫力も高まります。

 

胃腸の働きを改善を行い、生活習慣病の呼ぼうにも

 

効果的です。

 

干ししいたけのほうが栄養価が高いです。

 

しいたけは、苦手な方も多い食材の1つです。

 

今田は、しいたけを焼いて上から醤油、マヨネーズで

 

食べるのが好きです。

 

次回は、どんな食材が登場するでしょうか?

 

本日もお付き合いいただきありがとうございました。

 

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2023年1月29日(土)漢方セミナー開催

 

みなさんは、普段から風邪を引きやすくなっていませんか?

ストレスが溜まる。イライラする。寝不足が続く

仕事、プライベートが忙しく疲れが取れない。

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2023年2月25日(土)漢方セミナー開催

 

みなさんは、普段から鼻水、鼻づまりに悩んでいませんか?

鼻がつまり息が苦しい。においがわからない。

ドロドロした鼻がつまり、頭痛、顔が痛い。

こんな辛い経験ありませんか?

 

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ご参加頂けますと幸いです。

 

 

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