一緒に学ぼう!!身近な漢方!!

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南瓜(かぼちゃ)を頂きました。

みなさん、こんにちは。

 

漢方セミナー講師

 

今田 志穂(こんた しほ)です

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

旦那さんのご実家からカボチャを頂きました。

 

たくさんのお野菜いつも、ありがとうございます。

 

お野菜を頂けるって本当にありがたいです。

 

カボチャの旬になりましたね。

 

ホクホクして甘く美味しくて今田は、大好きです。

 

天ぷら、煮もの、スープなど多くの料理に使われます。

 

ハロウィンも多くのカボチャ使われますね。

 

みなさんは、カボチャどのようにして食べますか?

 

教えて頂けると、嬉しいです。

 

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今回は、カボチャについてお話していきます。

 

「南瓜(かぼちゃ)」

 

 

南瓜は、脾(胃腸)の働きを高めてくれる食材で、気を補います。

 

気は、体のエネルギーです。

 

このエネルギーが不足すると、疲労感、イライラ、倦怠感などが表れます。

 

南瓜は、気を補うので、疲労回復になります。

 

種や種の周りのワタに、栄養も多く含まれていますよ。

 

南瓜は、血行促進も行い、体を温める効果もあります。

 

冬至の時期に南瓜を食べるのは、体を温める効果があるからです。

 

ぜひ、南瓜を食べてみてください。

 

南瓜と一緒に、可愛いじゃがいも入っていました。

 

ハートのじゃがいも可愛いです。

 

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本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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