みなさん、こんにちは
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、イビキの原因に３つ目、ストレスと睡眠不足についてお話しました
ブログを読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
「イビキの原因とは？パート５」
イビキの原因５つ目は、仰向けで寝ている人です
みなさん、寝ているときに仰向けで寝ていませんか？
今田は、仰向けでなく横向きで寝ます
何故、仰向けで寝るとイビキをかくのか見ていきましょう
仰向けで寝ている人
仰向けで寝ることにより、舌が気道を狭くします。
気道が狭くなると空気を通る場所も狭くなるので、イビキをかくのです。
気道が狭くなるということは、無理やり息を通そうとして、鼻や喉の粘膜が振動して、「イビキ」が起こります。
今回、イビキの原因を４つお話しました。
みなさんは、どれかあてはまりますか？
今田は、2つ目の原因、鼻炎です。
私自身、アレルギー性鼻炎で息苦しいこと何度もあります。
鼻の調子が悪いとイビキをかきますね。
次回は、イビキの対処法についてお話します。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
今田志穂の漢方セミナーホームページ
今田志穂の漢方セミナーチャンネル
２０２２年８月２１日（日）漢方セミナー開催
『むくみと漢方について』
みなさんは、普段、むくみに悩んでいませんか？
仕事、家事をしていると、夕方には、脚や顔がむくむことがありませんか？
そのむくみが、なかなか治らない。
毎日、むくみを繰り返す。
そこで、漢方で、むくみの対策を一緒に見つけみませんか？
２０２２年９月１７日（土）漢方セミナー開催
生理前になると、イライラ、頭痛、身体が重いなど多くの症状で悩みますよね。
漢方はもちろん、身近な食材をお話していきます。
普段の生活から出来ることを見つけていきませんか？
ご参加頂けますと幸いです。
写真ACを始めました。
写真ACも見て頂けると幸いです。
