みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です。
２０２１年１１月２８日（日）
コロナ対策を取らせていただき、江別市コミュニティセンターにて、
第６回目となる漢方セミナーを開講しました。
このような状況下でご参加くださった皆様に感謝いたします。
今回の内容は「貧血と漢方薬」についてです。
顔色が悪い。
急にくらくらとしためまいに襲われる。
立ちくらみをおこしやすい。
貧血の原因は様々ですが、今回はどうして貧血が起きるのか。
その原因と漢方薬、貧血の改善におすすめの食材について学びます。
貧血は、鉄分や葉酸などの栄養不足により血液になります。
赤血球やヘモグロビンが減少してしまい、血が足りなくなっている状態。
ディスカッションでは、貧血時の血液の流れを想像して書いてもらいました。
手足の先まで血が通っていない図、心臓の近くだけ血液が流れている図など、
みなさん、血液の量が少なく、身体全体に血が巡っていない図を書いていました。
貧血のイメージ図を全員で確認した後は、貧血の原因となる鉄分など
足りない栄養を補うための方法を学びます。
この２つの漢方薬にも使われている生薬、生産地を当てる
チーム対抗クイズディスカッションを開催。
全10問中、Ａチーム：6問 対 Ｂチーム：7問の接戦が繰り広げられました。
最後にホウレン草やドライレーズンなどの貧血におすすめの食材をご紹介。
食事やおやつに取り入れて貧血改善に役立ててほしいと思います。
楽しんで参加できたという好評が多く、次のセミナーへのリクエストなどもいただきました。
次回も参加しようと思っていただけるセミナーを開催できたことが嬉しかったです。
ご参加くださった皆様ありがとうございました！！
ありがとうございます！
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