みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂(こんた しほ)です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
最近、寒い日が続いてますが
風邪を引かないように気を付けてくださいね
ブログを読んだことない方も、
読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『貧血と感じたら食べる食材パート7』
今回は、貧血と感じたら食べる食材パート7最後になります。
今回は、この食材ですよ~!!
たまご
ビタミンCと食物繊維以外の栄養価が高い
血を補い
貧血改善
その他にも、体を潤いを与え
のどの渇きを、空咳を改善します
体力回復にも効果あります
以前、お話した牛肉とたまごを一緒に食べたら効果がありそうですね
これは、今田の大好きなすき焼きですね~!!
すき焼きが食べたくなったので、いつか食べようと思います!!
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
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