みなさん、こんにちは。
漢方セミナー講師
今田 志穂(こんた しほ)です。
みなさんに、お会いできて嬉しいです。
昨日は、貧血と感じたら食べる食材2つ目を
ご紹介しました。
人参は、どのような作用がありましたか?
ブログを読んだことない方も、
読んだことある方も、
読んでいただけると嬉しいです。
本日のテーマ
『貧血と感じたら食べる食材パート3』
今回は、プルーンをご紹介します。
プルーンも貧血と感じたら食べる食材ですよ。
プルーン
血を補います
血流を良くしてくれます
抗酸化作用がります
食物繊維が豊富
そして、プルーンはドライフルーツの場合
他のドライフルーツに比べて、糖質が低いですよ
今は、7月から10月までが食べごろですね。
本日も、
お付き合いいただきありがとうございました。
他にも、貧血の時に食べる食材や漢方を
知りたいって方いましたら教えてください。
よろしくお願いいたします。
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