みなさん、こんにちは♪
漢方セミナー講師
今田 志穂（こんた しほ）です(*^-^*)
本日も皆さんに、お会いできて嬉しいです(^^♪
昨日は、ひな祭りでしたね🎎
みなさんは、ひな祭りどのように
過ごしましたか？
今田は、ちらし寿司とケーキを食べました🍰
女性は、何歳になっても素敵な女性ですから（笑）
ちらし寿司、ケーキ美味しかったです(*^-^*)
小さい頃、お雛様が大好きで飾るとき、
飛び跳ねながら、母と一緒に飾ってました🎎
そして、お雛様の小道具を触りすぎて壊し、
よく母に怒らた記憶もあります（笑）
すみません。
少し、余談が長くなりました(^▽^;)
漢方に話を戻しますね！！
今回のテーマは、
「不眠と漢方について」でした。
５つご紹介しました。
①不眠の原因
②不眠のタイプ別の漢方
③今田も実際作っている、
生姜湯の作り方
④不眠に効くツボ
⑤お薬が苦手な方に、
お薬の代わりに
不眠を解消できる食べ物を
ご紹介しました。
「不眠と漢方について」は、
今回はここまでにします。
また、別の機会に他の生薬等
ご紹介していきたいです。
次回からは、
「風邪と漢方について」です。
本日も、お付き合いいただきありがとうございました。
次回に続きます。
