みなさん、こんにんちは！
漢方セミナー講師 今田志穂（こんたしほ）です。
昨日もお話しましたが、
みなさん眠れていますか？
今日から不眠の漢方についてお話していきます。
その前に、不眠の原因について〜
みなさんは、不眠の原因わかりますか？
不眠の原因は、
主に、ストレスと加齢が原因です。
まず、1つ目にストレスです。
現代は、ストレス社会です！
みなさん、ストレスを感じたりしていませんか？
ストレス感じていないよって方は、すごいですよ！！
ごく稀にいますが‥
仕事やプライベートで悩んで眠れない。
イライラする。不安で眠れない。
心配事があり過ぎて眠れないの〜
これが、現代の不眠の原因と言われていますね。
漢方の不眠の考え方は、
ストレスによって、自律神経に影響を受けて、精神に栄養が不足して、
不眠が起こると考えています。
現代の原因と漢方の原因の考え方違いますね！！
ここから漢方についてです(^^)/
ストレスに効く漢方薬です。
（さいこかりゅうこつぼれいとう）
「柴胡加竜骨牡蛎湯」
なにこれ？
何この名前？難しいよね？
恐竜の前みた?（笑）(^▽^;)
そう感じますよね？
私も初めて見た時に、なにこれ？が率直の感想でした（笑）
明日、柴胡加竜骨牡蛎湯についてお話していきます。
本日は、お付き合いいただきありがとうございました♪
次回、お会いできるのを楽しみにしております。
