一緒に学ぼう!!身近な漢方!!

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胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材 パート4

みなさん、こんにちは

 

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 

漢方セミナー講師

 

今田 志穂(こんた しほ)です。

 

昨日は、これからの季節に美味しい、湯豆腐についてお話ししました。

 

ブログを読んでいただけると、嬉しいです。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

今回のテーマ

 

胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材パート4」

 

今回、安中散にも登場した生薬、茴香です。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

        茴香

(ういきょう)

 

 

別名

フェンネル

 

セリ科のウイキョウの果実を乾燥させたもの

 

胃もたれ、食欲不振を改善

 

気の巡りをよくして、お腹も温めてくれます。

 

茴香は、私たちの生活にも使われており、香草料理、ハーブティーとしても使われています。

 

名前だけ聞くと、聞いたことが無いって方も居るかもしれません。

 

名前が違うだけで、意外に身近にあるかもしれませんよ。

 

探してみてください。

 

今田は、茴香ハーブティーとして飲んでいます。

 

スパイ―な香りで、お腹が温まり体がポカポカします。

 

気の巡りも良くなりましたよ。

 

みなさんも、茴香を食べてみてください。

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

次回は、最後の食材の紹介になります。

 

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2022年12月10日(土)漢方セミナー開催

 

みなさんは、お仕事、家事で疲れていませんか?

年末年始に向けて仕事が忙しくなる。

寝ているのに疲れが取れず、翌朝、布団から起きれない。

栄養ドリンクが、手放せない。こんな経験ありませんか?

 

漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか?

 

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ご参加頂けますと幸いです。

 

 

写真ACを始めました。

 

ぜひ、写真ACも見てください。

 

景色、町の風景、植物を主に写真にしています。

 

www.photo-ac.com

 

 

 

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胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材 パート3

みなさん、こんにちは

 

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今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

昨日は、牛乳についてお話ししました。

 

みなさんは、牛乳を飲みますか?

 

ブログを読んでいただけると、嬉しです。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

 

本日のテーマ

 

胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材 パート3」

 

     湯豆腐

(ゆどうふ)

 

湯豆腐に使われている、豆腐にも、タンパク質が豊富に入っています。

 

傷ついた胃を修復する作用があります

 

湯豆腐は、胃に優しい食べ物です。

 

胃もたれ・胃痛と感じたら湯豆腐を食べてみましょう。

 

ちなみに、今田は、湯豆腐をポン酢で食べるのが好きです。

 

みなさんは、どのようにして、湯豆腐を食べますか?

 

次回は、生薬にも使われた食材が登場します。

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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みなさんは、お仕事、家事で疲れていませんか?

年末年始に向けて仕事が忙しくなる。

寝ているのに疲れが取れず、翌朝、布団から起きれない。

栄養ドリンクが、手放せない。こんな経験ありませんか?

 

漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか?

 

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胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材 パート2

みなさん、こんにちは

 

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今田  志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

昨日は、胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材で、白湯についてお話ししました。

 

ブログを読んでいただけると、嬉しいです。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

本日のテーマ

 

胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材パート2」

今回は、2つ目の食材ご紹介します。

 

みなさんは、牛乳好きですか?

 

        牛乳

(ぎゅうにゅう)

牛乳は、タンパク質があり、胃に粘膜を張ります。

 

そして、傷ついた胃の粘膜を修復します。

 

次回は、この時期に美味しい湯豆腐についてお話しします。

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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栄養ドリンクが、手放せない。こんな経験ありませんか?

 

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胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材 パート1

みなさん、こんにちは

 

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今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

昨日は、消化トラブルに効くツボをお話しました。

 

消化トラブルと感じていたら、ツボを押してみてください。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

本日のテーマ

 

胃もたれ・胃痛と感じたら食べる食材 パート1」

 

今回は、この食材が登場します。

 

   白湯

(さゆ)

 

胃痛がある場合は、白湯を飲むことで、胃酸を薄めます。

 

胃もたれを改善しますよ。

 

次回は、あの食材が登場します。

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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寝ているのに疲れが取れず、翌朝、布団から起きれない。

栄養ドリンクが、手放せない。こんな経験ありませんか?

 

漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか?

 

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胃もたれ・胃痛に効くツボ パート2

みなさん、こんにちは

 

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今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

昨日は、胃痛・ストレスを緩和するツボをお話しました。

 

ブログを読んでいただけると、嬉しいです。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

本日のテーマ

 

胃もたれ・胃痛に効くツボパート2」

 

今回は、2つ目のツボをお話します。

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消化のトラブルに効果的なツボ

 

膝の下にあるくぼみから,親指3本分の

 

場所にあるツボです。

 

     足の三里

(あしのさんり)

消化のトラブルを感じたら、ツボを押してみてください。

 

次回は、胃もたれ、胃痛と感じたら食べる食材についてお話します。

 

本日もお付き合いいただきありがとうございました。

 

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栄養ドリンクが、手放せない。こんな経験ありませんか?

 

漢方、身近な食材、ツボで改善してみませんか?

 

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胃もたれ・胃痛に効くツボ パート1

みなさん、こんにちは

 

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。

 

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今田 志穂(こんた しほ)です。

 

みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

昨日は、安中散の生薬を2つご紹介しました。

 

ブログを読んでいただけると、嬉しいです。

 

 

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本日のテーマ

 

胃もたれ・胃痛に効くツボ パート1」

 

胃痛・ストレスを緩和するツボをお話します。

 

親指と人差し指の付け根の部分のツボ

 

       合谷

(ごうこく)

 

 

胃痛やストレスを感じたら押してみてください。

 

次回は、消化トラブルに効くツボをお話します。

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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ぜひ、写真ACも見てください。

 

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安中散の生薬 パート2

みなさん、こんにちは

 

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みなさんに、お会いできて嬉しいです。

 

昨日は、茴香についてお話しました。

 

みなさんに、茴香をご存知でしたか?

 

もし、茴香を使っているよって方いたら、どんな使い方があるか教えて頂けると嬉しいです。

 

 

ブログを読んでいただけると、嬉しいです。

 

 

shihopontan.hatenablog.com

 

本日のテーマ

 

「安中散の生薬パート2」

 

 

安中散の生薬2つ目の生薬は、延胡索です。

 

      延胡索

(えんごさく)

 

 

ケイシ科 えんごさくの塊茎を乾燥させたもの

 

産地

 

中国

 

作用

 

茴香を合わせて、胃炎、胃酸過多の腹痛をあ緩和します

 

関節痛、生理痛の各種の痛みに作用があります

 

みなさんは、延胡索をご存知でしたか?

 

他にも、生薬ありますが今回は2つの生薬をお話しました。

 

次回は、ツボについてお話します。

 

本日も、お付き合いいただきありがとうございました。

 

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